PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA

La prevención del cáncer de mama comienza con hábitos saludables:

Hacer ejercicios al menos 30 minutos al día
Mantener un peso saludable
Evitar el tabaco y el alcohol
Hacerte una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años en tu día 7mo y 10mo del ciclo menstrual.
Visita a tu ginecólogo mastólogo periódicamente
Someterse a mamografías anuales a partir de los 40 años, si tienes factores de riesgo es muy probable que empieces antes así que visita a tu mastólogo de confianza
Si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama o cambios heredados en tus genes BRCA 1 y BRCA 2, habla con tu médico sobre otras maneras de reducir tu riesgo

Recuerda que cuanto antes encuentres el cáncer de mama mayores son las probabilidades de curación y de conservar tu mama o hacer cirugías conservadoras.

AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA

Conocerse es imprescindible porque ayuda a identificar fácilmente cuando existe alguna anomalía. En la siguiente infografía encontrarás información de cómo detectar y prevenir el cáncer de mama.